आपकी त्वचा के लिए हल्दी के फायदे Benefits of Turmeric for Your Skin
मुझे आज भी याद है कि बचपन में जब भी हमें कोई कट या घाव होता था तो मेरी दादी हल्दी लगाती थीं। उन्होंने जोर देकर कहा कि कोई भी दवा हल्दी जैसी प्रभावी नहीं है। इसका उपयोग पीढ़ियों से एक एंटी-बैक्टीरियल एजेंट के रूप में किया जाता है। न केवल दवा के लिए, हल्दी भारतीय व्यंजनों का एक अविभाज्य हिस्सा है और एक भारतीय रसोई कभी भी इससे कम नहीं होती है। सुनहरे रंग का प्राचीन मसाला भोजन और औषधि दोनों के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसका जीवंत रंग करक्यूमिन के कारण होता है, जिसमें उपचार गुण होते हैं। करक्यूमिन में महत्वपूर्ण विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।
आपकी त्वचा के लिए हल्दी के फायदे Benefits of Turmeric for Your Skin
हल्दी की सबसे अच्छी बात यह है कि इसका हमारे शरीर पर कोई विषैला प्रभाव नहीं पड़ता है। करक्यूमिन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्वस्थ कोशिकाओं की रक्षा करते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट कोलन में कोशिकाओं को कैंसर से भी बचाते हैं। वे उत्परिवर्तित कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद करते हैं और उन्हें अन्य क्षेत्रों में फैलने से रोकते हैं। हल्दी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय रोगों को रोकने में भी कारगर है।
हालांकि, सबसे बढ़कर हल्दी भारत में कई सदियों से एक आवश्यक सौंदर्य उत्पाद है। यह खूबसूरत, चमकदार त्वचा पाने का सबसे सस्ता और प्राकृतिक तरीका है। यह त्वचा की विभिन्न समस्याओं का इलाज करने और एक निर्दोष त्वचा पाने में बेहद मददगार हो सकता है।
हल्दी से तैलीय त्वचा का उपचार
जिन लोगों की त्वचा तैलीय होती है वे 1 1/2 चंदन पाउडर में एक चुटकी हल्दी पाउडर और तीन बड़े चम्मच संतरे का रस मिला सकते हैं। इन सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें।
रूखी त्वचा के उपचार के लिए हल्दी
एक अंडे का सफेद भाग, दो बूंद जैतून का तेल, गुलाब जल, ताजा नींबू का रस और एक चुटकी हल्दी पाउडर लें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और चेहरे, गर्दन, घुटनों और कोहनी जैसे सूखे क्षेत्रों पर लगाएं। 10 से 15 मिनट के लिए मास्क को छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
चेहरे के बालों की कमी
हल्दी का पेस्ट अगर रोजाना लगाया जाए तो यह चेहरे के बालों की ग्रोथ को धीमा कर देता है। कई भारतीय माताएं अनचाहे बालों से छुटकारा पाने के लिए अपनी बच्चियों पर हल्दी का पेस्ट लगाती हैं।
उम्र बढ़ने के उपचार के लिए हल्दी
हल्दी उम्र बढ़ने वाली त्वचा को शांत करती है। प्राचीन काल से ही हल्दी के पेस्ट और पाउडर का इस्तेमाल सौंदर्य उपचार के लिए किया जाता रहा है। आज भी दूल्हा-दुल्हन को शादी से पहले हल्दी का लेप लगाना होता है। हल्दी पाउडर को बराबर मात्रा में बेसन और कच्चे दूध के साथ मिलाएं। नहाने से पहले इस पैक का इस्तेमाल करें और इसे पूरी तरह से सूखने तक छोड़ दें। इसे धो लें लेकिन किसी साबुन या रसायन का प्रयोग न करें। यह मास्क आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने वाला है और आपको तुरंत चमक मिलेगी।
हल्दी फटी एड़ियों को ठीक करती है
अरंडी के तेल या नारियल के तेल में एक चुटकी हल्दी मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी फटी एड़ियों पर लगाएं। इसे सोने से पहले करें और पेस्ट लगाने से पहले अपने पैरों को साफ करना न भूलें। इसे रात भर के लिए छोड़ दें। इसे एक हफ्ते तक दोहराएं और फर्क देखें।
