Cryotherapy || Cryotherapy Benefits

हालांकि स्वास्थ्य के लिए ठंडे टैंक में बैठना अजीब लग सकता है, यह प्रवृत्ति Trend लोकप्रियता Popularity में बढ़ रही है। इस दृष्टिकोण point of view को Cryotherapy के रूप में जाना जाता है। कई विशेषज्ञों experts के अनुसार, अत्यधिक ठंड आपके मानसिक Mental और शारीरिक Body स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। वास्तव Reality में, कुछ विशेषज्ञों experts का दावा है कि यह आपके जीवनकाल Life span को भी बढ़ा सकता है। इस Post में, हम क्रायोथेरेपी Cryotherapy के लाभों पर कुछ प्रकाश डालने shed light जा रहे हैं। एक बार जब आप इस लेख को पढ़ लेंगे, तो आपको इस विषय Subject की गहरी समझ होगी। और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

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1. दर्द से राहत Pain Relief

यदि आप मांसपेशियों Muscles में दर्द का अनुभव करते हैं, तो क्रायोथेरेपी Cryotherapy गठिया जैसे कुछ विकारों के कारण आपके जोड़ों और मांसपेशियों Muscles के दर्द को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह थेरेपी आपकी उपचार प्रक्रिया को भी बढ़ावा दे सकती है, खासकर अगर आपको एथलेटिक athletic चोट लगी हो।

डॉक्टरों के मुताबिक आप अपनी दर्द भरी और चोटिल मांसपेशियों Muscles पर आइस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। जैसे ही आइस पैक हटा दिया जाता है, यह रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, जो दर्द से राहत और जोड़ों के उपचार को बढ़ावा देने में मदद करता है। विशेषज्ञों का दावा है कि क्रायोथेरेपी आपके गठिया दर्द से अस्थायी राहत प्रदान कर सकती है।

इसके अलावा, यह दोहराव जोरदार व्यायाम के हानिकारक प्रभावों को रोकने में मदद कर सकता है। वास्तव में, जिन लोगों ने इस थेरेपी का अनुभव किया है, उन्होंने दर्द कम किया है।

2. वजन घटाना Weight Loss

जहां तक वजन घटाने का सवाल है, अकेले Cryotherapy क्रायोथेरेपी पर्याप्त नहीं हो सकती है। बात यह है कि इसे पूरक चिकित्सा के रूप में लिया जाना चाहिए। क्या होता है कि अगर आप कोल्ड थेरेपी का इस्तेमाल करते हैं, तो आपका शरीर गर्म रहने के लिए संघर्ष करेगा।

कुछ क्रायोथेरेपी Cryotherapy सेवा प्रदाताओं providers के अनुसार, यदि आप इस चिकित्सा को कुछ मिनटों के लिए लेते हैं, तो यह आपके metabolismको अगले 24 घंटों तक बढ़ा सकता है। दिन के अंत में, आपको ठंड नहीं लगेगी क्योंकि आपके metabolism को इसकी आदत हो जाएगी।

3. कम सूजन Reduced Inflammation

आपका शरीर inflammation सूजन नामक प्रक्रिया Process की मदद से संक्रमण से लड़ता है। जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अत्यधिक सक्रिय होती है, तो आपको पुरानी सूजन का अनुभव हो सकता है। यह गठिया, मनोभ्रंश, अवसाद, मधुमेह, सिर के कैंसर जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा है।

इसलिए, यदि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो आप सूजन को कम करना चाह सकते हैं। और अच्छी बात यह है कि क्रायोथेरेपी Cryotherapy आपकी मांसपेशियों की सूजन को कम करने में मदद कर सकती है।

4. मनोभ्रंश को रोकना Preventing Dementia

अच्छी खबर यह है कि सूजन के स्तर में कमी से मनोभ्रंश dementia का खतरा कम हो सकता है। गर्म गर्मी के दिनों में, इस प्रकार की चिकित्सा आपके ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में आपकी मदद को कम कर सकती है, खासकर अगर तनाव मनोभ्रंश के कारण होता है।

5. कैंसर की रोकथाम Preventing Cancer

चूंकि क्रायोथेरेपी Cryotherapy जानकारी को कम करने में मदद कर सकती है, इसलिए आपको कैंसर होने का खतरा कम होगा। यद्यपि इस प्रकार की चिकित्सा कैंसर को रोकने या उसका इलाज करने में मदद नहीं कर सकती है, चिकित्सा क्रायोथेरेपी विभिन्न प्रकार के कैंसर के लिए एक पूरक उपचार हो सकती है।

लंबी कहानी संक्षेप में, यह क्रायोथेरेपी के पांच प्रमुख लाभों का विवरण था। इसलिए, यदि आप मनोभ्रंश, गठिया के दर्द या सूजन से पीड़ित हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप क्रायोथेरेपी पेशेवर से संपर्क करें। यदि आप इस चिकित्सा को आजमाते हैं, तो आप कई प्रकार के लाभों का अनुभव कर सकेंगे।